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青海湖骑行路线图(青海湖骑行)

发表时间:2023-07-31 11:59:57 来源:互联网


【资料图】

1、青海湖海拔4120米(注意防止高原反应)。一般来说,海拔达到2700米左右,人体就会出现高原反应。我们可以从以上五个方面进行预防:

2、第一,要保持良好的心理素质和乐观的心情;第二,注意保暖;第三,不要在高空抽烟喝酒,防止呼吸道感染;第四,选择高热量易消化的食物;

3、第五,在睡眠方面,我最终是半平躺,这样减轻了心脏的负担。六、防高反药物要备齐,如:红景天(提前吃)蓝片(应急后高反)等。出门在外,安全第一。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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