【资料图】

1、青海湖海拔4120米(注意防止高原反应)。一般来说，海拔达到2700米左右，人体就会出现高原反应。我们可以从以上五个方面进行预防：

2、第一，要保持良好的心理素质和乐观的心情；第二，注意保暖；第三，不要在高空抽烟喝酒，防止呼吸道感染；第四，选择高热量易消化的食物；

3、第五，在睡眠方面，我最终是半平躺，这样减轻了心脏的负担。六、防高反药物要备齐，如：红景天(提前吃)蓝片(应急后高反)等。出门在外，安全第一。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。